kinder und jugendliche

Unterstützung und Stärkung für Kinder und Jugendliche durch Psychotherapie und Coaching

Kinder und Jugendliche stehen immer häufiger unter zunehmendem Druck und steigenden Anforderungen sowohl in Schule als auch in der Peer Group. Dies kann zu Unsicherheiten, innerer Unruhe und Ängsten führen. Nicht selten kommt es zusätzlich zu Lern- und Schulproblemen.

Ich unterstütze Kinder und Jugendliche bei:

• innerer Unruhe (und z. B. dadurch verursachter Schlafprobleme)

• Aufregung und Ängsten (z. B. Reden vor anderen Menschen, Vortrag an der Tafel)

• Lern- und Schulproblemen, wie z. B.:
  • Prüfungsängsten (z. B. Blackout bei Prüfungen)
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Lernblockaden
  • Steigerung der Motivation für Lernen und Schule
• Stärkung ihrer Ressourcen

Methodik:

Abhängig von der Problematik verwende ich Elemente aus

• der Verhaltenstherapie
• Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
• EMDR | mehr
• Übungen als Hilfsmittel für den Alltag
• altersgerechte Imaginationen im Rahmen der Hypnosetherapie

Was versteht man unter Hypnosetherapie?

Wer Hypnose hört, denkt manchmal an Bühnenshows, die Gefahr, dabei den eigenen Willen zu verlieren und dem Hypnotiseur vollständig ausgeliefert zu sein. Dabei werden in der Regel sehr tiefe Trancezustände genutzt.

Damit hat die Hypnosetherapie jedoch nichts zu tun!

In der therapeutischen Hypnose wird mit einem leichten, angenehmen Entspannungszustand gearbeitet, der auch als leichte Alltagstrance bezeichnet wird. Diese Alltagstrance kennen wir alle, z. B. wenn wir in ein Buch oder einen Film vertieft sind und nichts mehr um uns herum mitbekommen.

Gerade Kindern und Jugendlichen fällt es sehr leicht, sich hilfreiche innere Bilder (Imaginationen) vorzustellen. Dies geschieht ganz einfach und selbstverständlich in einem leichten, angenehmen Entspannungszustand, bei dem störende Ablenkungen ausgeblendet werden.

In dieser angenehmen, leichten Alltagstrance können sich einerseits Körper und Geist erholen, andererseits können unterstützende, hilfreiche Möglichkeiten zum Umgang mit Problemen leichter gefunden und im Alltag besser umgesetzt werden.