Herzlich Willkommen auf meiner Seite - psychotherapie & coaching und business-coaching

Sie fühlen sich chronisch überlastet?

Sie haben das Gefühl, es alleine nicht mehr zu schaffen?

Oder geht es Ihren Mitarbeitern so?

Es gibt viele Gründe, sich für eine Psychotherapie oder ein Coaching zu entscheiden. Allen ist gemeinsam, dass Sie damit den ersten wichtigen Schritt für eine Veränderung Ihrer Situation und Gefühlslage unternehmen.

Mein Grundverständnis von Therapie und Coaching ist es, Ihnen eine effektive "Hilfe zur Selbsthilfe" zu geben, die am besten zu Ihrer Lebenssituation und in Ihren Alltag passt - denn Therapie und Coaching müssen weder lang noch kompliziert sein!

Meine Behandlungsschwerpunkte in Psychotherapie & Coaching:
 

• Stressbewältigung / Burnout-Prävention

• Lebenskrisen und Probleme beim Umgang mit schwierigen Lebensereignissen (z. B. Verlust eines Angehörigen, Trennung, Konflikte im familiären oder beruflichen Umfeld, Mobbing, Arbeitsplatzverlust, schwere Erkrankungen), die zu reaktiven Depressionen führen können

• Ängste, Phobien

• Prüfungsangst

• emotionale Krisen

• chronische Überlastung, Erschöpfungssydrom
   

Meine Schwerpunkte im Business-Coaching:
 

• Stressbewältigung und Burnoutprävention durch Achtsamkeit
   
• Gruppenkurse in Entspannung, Achtsamkeit und Meditation
   
• Einzelcoaching für Mitarbeiter/innen

Ich freue mich sehr, Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen!