offene meditationsabende:

Ich biete einmal im Monat einen offenen Meditationsabend an. Die Termine finden an unterschiedlichen Abenden, jeweils 19:00 bis 20:15 Uhr, statt.

 

Inhalte sind angeleitete Achtsamkeitsmeditationen und stille Meditationen zu verschiedenen inhaltlichen Schwerpunkten sowie Achtsamkeitsübungen für den Alltag.

 

Der Abend ist sowohl für Teilnehmer mit Meditationserfahrung zur Vertiefung ihrer Meditationspraxis als auch für Neueinsteiger zum Kennenlernen von Achtsamkeit und Meditation geeignet.

Der nächste Meditationsabend findet statt am

 

Dienstag, 26.11.2019, 19:00 - 20:15 Uhr

Thema des Abends: Achtsamkeit auf Gedanken

 

"Dass die Vögel der Sorge und des Kummers über deinem Haupte herumschwirren, kannst du nicht verhindern. Dass sie aber Nester in deinem Haar bauen, das kannst du sehr wohl abwenden." (aus China, Verfasser unbekannt)

Achtsamkeit unterstützt uns, eine innere Distanz zu unseren Gedanken herzustellen. Dies ist insbesondere bei belastenden Gedanken, Grübeln und Nicht-Abschalten-Können sehr hilfreich. Neben einer längeren angeleiteten achtsamkeitsbasierten Meditation stelle ich Ihnen weitere Hilfsmittel vor, wie Sie zu mehr gedanklicher Ruhe kommen können.

 

Zusätzlich gibt es Gelegenheit für Gespräche und Reflexion.

 

Die Meditationen und Übungen finden im Sitzen statt.

Veranstaltungsort:

Praxis Lavandula, Hauptstr. 15, 90537 Feucht

 

Gebühr:

15,- EUR

5 - 8 Teilnehmer

 

Anmeldung unter:

info@christine-wunderlich-coaching.de oder Tel.: 09128 / 72 11 943

 

Meditationsflyer zum Download:

Mediabend_26.11.19.pdf
PDF-Dokument [148.4 KB]

Praxis für Psychotherapie & Coaching

(nach dem Heilpraktikergesetz)

Hauptstr. 15

90537 Feucht

(in der Praxis Lavandula)

 

Terminvereinbarung:

Tel.: 09128/72 11 943 oder Mail:

info@christine-wunderlich-coaching.de

Gruppenkurse in der Praxis:

  • Achtsamkeitskurs zur Stressbewältigung - mehr erfahren
  • offene Meditationsabende - nächster Meditationsabend: 26.11.2019 - mehr erfahren

Kurs bei der vhs Schwarzachtal:

"Raus aus der Grübelfalle", Techniken zum Umgang mit belastenden Gedanken, Winkelhaid, Workshop am 7.12.2019, Kurs: 192106104

Anmeldungen über die vhs Schwarzachtal

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